CAPONATA(酸甜茄子)- 西西里岛
 
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在西西里岛旅行时,若在不同地方吃到了caponata,你会发现有用西葫芦、青椒、土豆、橄榄、洋蓟、苹果、鳀鱼、沙丁鱼、罗勒、松子或杏仁、番茄酱或新鲜番茄、蜂蜜或糖、小葡萄干等制作的,甚至还有用巧克力的。这也意味着如果你在制作这道菜时发现缺少某种材料,或某种材料特别多时,都可以随意代替。
我是从Menfi学到的这道菜的食谱,这个版本味道干净清淡,精妙搭配后的口味很平衡。这道菜带有轻微刺激的番茄味道,最后尾调是轻微的甜味。茄子搭配芹菜和杏仁的酥脆,突出其似奶油的质地。制作一次之后,你就会在冰箱里长期备着这道菜了。
每次制作caponata应该制作比较大的量,可以用橄榄油密封装在罐子中,然后保存在冰箱里。有朋友来访时随时可以打开这罐菜用来待客。事实上,这道菜的味道会随着时间而提升,如果你能抗拒美味的诱惑,可以在放置一天后再食用。Caponata可以单独作为开胃菜食用,也可以搭配burrata奶酪;还可以作为烧烤旗鱼的配菜,或放在烧烤面包或土司面包上当做小食。
这张食谱是Menfi酒店Planeta庄园的Angelo主厨教给我的。这是他祖母的食谱。这张食谱口味清淡的关键在于洋葱是用水煮焦糖化的,而不是用油。这道菜的甜味正是焦糖化的洋葱带来的,而不是过于甜的糖。除此之外,茄子是用非常烫的油煎的,这样可使茄子吸收油的量最少(放在厨房纸上沥干时非常明显),这样可以使这道菜的口味最清淡,最不油腻。
作家:
食谱类型: 开胃菜
美食: 西西里岛
份数量: 6
材料
  • 500克茄子,冲洗干净,切掉茎部,切成1.5厘米的方块(带皮)
  • 500克洋葱,去皮,削掉末端,切成薄片
  • 250毫升番茄
  • 100克芹菜,从芹菜芯部摘取(中间黄色的部分),削掉末端,切碎
  • 25克酸豆,盐腌
  • 50克青橄榄,去核切成两半
  • 25毫升红葡萄酒醋
  • 25克糖
  • 15毫升特级初榨橄榄油
  • 葵花籽油,用来煎菜
  • 25克杏仁片,烘烤
  • 海盐
  • 黑胡椒,现磨
说明
  1. 把茄子浸泡在冷水中至少半个小时,加入60克盐,茄子需要全部浸泡在水中。这样可以去除茄子的苦味,防止茄子吸收过多的油。
  2. 在大号酱汁锅中加入100毫升热水,加入洋葱小火加热。煮1个小时,需要时加入一些热水,直到洋葱开始变形。
  3. 同时在一把小酱汁锅中加入水。用中高火加热,直到水沸腾。在一个中号的碗中倒入冷水和冰块。用刀在番茄上划几下,然后放在沸水中煮,直到番茄皮开始剥开(大约不到1分钟)。用漏勺将番茄盛出放在冰水中,去掉皮和籽。
  4. 把芹菜加入热水中煮2分钟,用漏勺盛出放入冰水中。
  5. 接下来把酸豆放在水中煮2分钟,用漏勺盛出放入冰水中。
  6. 冲洗橄榄。
  7. 茄子浸泡好后,沥干水分。用擦碗布包裹着茄子,将多余的水分挤出。
  8. 在盘子上放一块纸巾,放在一旁备用。把葵花籽油倒入酱汁锅中,约10厘米深,用中火加热。用煮糖果温度计测量温度。
  9. 当油温达到190度后,加入一部分茄子,在油上铺成一层即可,避免太过拥挤,并导致油温下降过多。将茄子煎5分钟,直到变为金棕色。
  10. 用漏勺将茄子取出,放在铺好纸巾的盘子上。重复上述过程,直到将所有茄子煎好。
  11. 将洋葱煮好后,加入番茄、芹菜、橄榄和酸豆一起煮10分钟。
  12. 加入醋和糖,继续煮2分钟。按照口味加入盐。
  13. 把茄子放在容器中,把洋葱番茄混合物放在茄子上面。淋上橄榄油。
  14. 将混合物冷却,放在冰箱中至少2小时或过夜。上菜前用杏仁装饰一下。Caponata可以放在冰箱中一周,或装在罐子上,上面用橄榄油密封,放在冰箱中6个月。
Recipe by 美满人生 at http://www.meimanrensheng.com/recipes/caponata%ef%bc%88%e9%85%b8%e7%94%9c%e8%8c%84%e5%ad%90%ef%bc%89-%e8%a5%bf%e8%a5%bf%e9%87%8c%e5%b2%9b/