漫长的夏日意味着在海里游泳度过，吸收大量充满维生素D的阳光，在弥漫着静止空气的温暖夜晚里散步，以及不能在厨房里过分加热。在这样的日子里，唯一的解决方案就是一头扎进市场，购买一些新鲜的切片意大利风干火腿、糖浆饱满的无花果和还带着热气的法棍面包。给自己倒一杯冰饮料，切一块面包，把无花果撕开并挤到面包上，上面再配一片风干火腿。火腿些许的咸味与冰凉甘美的无花果完美搭配。用最少的努力最大化地满足你自己，可以考验你的巧思。祝你每天快乐。
如果你喜欢，你可以在脆面包上加入山羊奶酪或戈尔根朱勒干酪（gorgonzola，蓝奶酪）。如果想要减少卡路里摄入量，还有一种用芝麻菜制作的沙拉版本可以选择。