健康食谱 HEALTHY RECIPES Antipasti (开胃菜) Insalata di fagioli col tonno veloce(快速制作的白豆和金枪鱼沙拉)-托斯卡纳 Insalata caprese(番茄和马苏里拉奶酪沙拉)——坎帕尼亚 Bruschetta / Fettunta (烧烤面包) Bruschetta con pomodoro (烧烤面包配番茄和罗勒)-阿布鲁佐-莫利塞 Bruschetta con fave e pecorino(吐司面包上配蚕豆和佩克利诺奶酪) Verdure grigliate(烧烤混合蔬菜) Insalata di prosciutto, rucola e fichi(意大利风干火腿、芝麻菜和无花果沙拉) Prosciutto melone(意大利风干火腿和瓜) Pinzimonio(法式蔬菜沙拉配橄榄油蘸料)——托斯卡纳